Dit indre verdenskort

 

Øvelsen introducerer dig til de fire verdenshjørner, som dit sind meget let bliver trukket ud i. Derfor kan det være svært at være til stede i nuet. En bevidsthed om, hvad der trækker dig væk fra nuet kan måske være med til, at du hurtigere kommer tilbage til nuet, når du opdager, at du er gledet væk.

Øvelse med klokker


Øvelse uden klokker

 - Copyright © 2017 Psykologisk Rådgivnings Klinik ved Psykolog Anne Mette Flensted - Indtalt og forfattet af Psykolog Anne Mette Flensted.

Valg af audiofil

I øvelsen med klokker, vil der være 3 klokkeslag, som indikerer starten og slutningen af meditationen.

E-mail: kontakt@psykolog-flensted.dk
Telefon.: +45 22 86 88 52
Aldershøjvej 25.
9800 Hjørring

COPYRIGHT © 2015 • ANNE METTE FLENSTED • ALL RIGHTS RESERVED

Don't have an account yet? Register Now!

Sign in to your account